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2025.07.11

マッチングアプリで理想の相手に出会う方法｜現役仲人が教える選び方と成功のコツ

目　次

婚活アプリで「いいねが少ない」「マッチング後に会話が続かない」と感じていませんか。現役仲人の視点から、20代〜40代女性におすすめの婚活アプリランキング、出会いを成功に導くプロフィール作りのポイント、さらにプロフィール添削サービスや結婚相談所の活用法まで詳しくお伝えします。

婚活アプリは本当に出会える？現役仲人が語る現状と可能性

婚活アプリは恋活のイメージが強いかもしれませんが、今や結婚を視野に入れた出会いの場として定着しています。リクルートブライダル総研の調査では、結婚したカップルの約4人に1人がマッチングアプリで出会い、その数は過去数年で大幅に増加しています。

婚活アプリの利用者数と結婚実績データ

日本国内の婚活アプリ利用者は年々増加しており、Pairsなどの大手アプリでは累計会員数が2,000万人を超えています。withも累計会員数800万人超（2024年時点）と多くの利用者がいます。プロフィールに結婚意志を表示できる仕様や価値観診断の機能が整い、真剣度の高い婚活が可能です。

婚活アプリが選ばれる3つの理由

結婚意志が見えるプロフィール設計
プロフィールに「結婚を希望」など具体的な意思を明記でき、同じ目的の相手と出会いやすいです。
相性診断や価値観マッチングの充実
心理テストや価値観診断で、表面的な条件だけでなく内面の相性もチェックできます。
日常のすきま時間に進められる利便性
通勤中や休憩時間に気軽に活動できるのも大きなメリットです。

【年代別】20代・30代・40代女性におすすめの婚活アプリランキング

婚活の目的やライフステージにより、選ぶべきアプリは変わります。本文では20代〜40代の女性に向けたおすすめアプリと活用のコツを紹介します。

20代女性におすすめの婚活アプリと活用法

20代は恋愛を楽しみつつ将来も見据え始める時期です。気軽に始めやすく、共通の趣味や価値観で繋がれるアプリが人気です。

アプリ名	特徴	向いている人
Pairs	会員数2,000万人超。趣味タグ検索が便利	出会いを増やしたい方
with	累計会員数800万人超（2024年時点）。心理テストで価値観マッチング。内面重視が特徴	自分らしさを大切にしたい方

活用のコツ
Pairsでは趣味タグを積極的に設定し、共通の話題で会話を広げるのが効果的。withでは心理テスト結果をプロフィールに反映し、相性が良い相手に絞ったアプローチが可能です。

30代女性に人気の婚活アプリ

30代は結婚への真剣度が高まる時期です。安心感と真剣度が高い会員層のアプリを選びましょう。

アプリ名	特徴	向いている人
Omiai	30代中心。結婚意識の高い会員多数	結婚観を共有したい方
ゼクシィ縁結び	男女有料で安心感がある。価値観診断も人気	慎重に婚活を進めたい方

活用のコツ
Omiaiはプロフィール検索で「真剣度高め」を設定し効率よく相手を探す方法が有効です。ゼクシィ縁結びでは価値観診断の結果を活かして、会話のきっかけにしましょう。

40代女性に向いている婚活アプリ

再婚や落ち着いた関係を求める方に支持されるアプリです。

アプリ名	特徴	向いている人
ブライダルネット	IBJ運営。専任アドバイザーによるサポートあり	結婚前提の出会いを望む方
マリッシュ	再婚やシングルマザー向け機能が豊富	バツイチや子育て中の方

活用のコツ
ブライダルネットでは婚活アドバイザーの相談を活用し、短期間で成果を上げる女性も増えています。マリッシュはプロフィールで再婚希望を明記することで、同じ境遇の相手と出会いやすくなります。

婚活アプリ・婚活サイト・婚活パーティー徹底比較

婚活アプリの特徴と魅力

会員数が多く、場所や時間に縛られず婚活できるのが魅力です。気軽に始められる反面、自分で積極的に行動しないと結果に繋がりにくい一面もあります。

婚活サイトの特徴と活用法

真剣度の高い会員が多く、じっくりメッセージを重ねたい方に向いています。月額制が多いため、活動のモチベーション維持にもつながります。

婚活パーティーは対面重視の婚活方法

短時間で複数の異性と出会えるため、第一印象や会話力が重要です。直接会うことで相手の雰囲気がわかるメリットがあります。

婚活がうまくいかない女性が陥りがちな5つの落とし穴

婚活アプリで活動している女性の多くが、同じような課題に直面しています。仲人としてさまざまな相談を受けてきた中で見えてきた5つの落とし穴と、解決策をご紹介します。

理想が高すぎる

「年収○○万円以上」「身長○○cm以上」といった条件を設定していませんか。理想を持つことは悪いことではありませんが、条件が厳しすぎると対象が極端に狭くなり、良縁を逃すことがあります。

仲人の視点
多くの相談を受けてきた中で感じるのは「安心できる相手」こそが、結婚生活において最も重要だということです。条件を少し緩めるだけで、思わぬ出会いが生まれる可能性が広がります。

改善アドバイス
条件の優先順位を見直し、「絶対」ではなく「理想」と捉え直してみましょう。

プロフィールが伝わりにくい

「よろしくお願いします。」と一言だけの自己紹介や、笑顔のない写真では、相手に興味を持ってもらうことが難しいです。

仲人の視点
自己紹介文と写真は、婚活成功の鍵を握る重要なポイントです。二つの要素を見直すことで、出会いの質が大きく向上したケースを数多く見てきました。

改善アドバイス
自己紹介文は200〜400文字程度で、職業・趣味・休日の過ごし方・将来像をポジティブに書くのが効果的です。

メッセージのやり取りが続かない

「こんばんは」「元気ですか？」といった短文メッセージでは、相手が返信に困ることが多いです。質問がなければ会話が続かず、次第に連絡が途絶えてしまいます。

仲人の視点
相手のプロフィールで見つけた共通点に触れる質問を加えると、会話が盛り上がりやすくなります。

改善アドバイス
「休日は何をして過ごしていますか？」のように、相手が答えやすい質問を添えてみましょう。

写真の印象でチャンスを逃している

暗い部屋での自撮りや過度な加工は、逆に印象を下げることがあります。

仲人の視点
自然光で撮影した笑顔の写真を使っただけで「いいね」が数倍に増えた方もいます。服装や背景にも気を配り、全体の清潔感を意識しましょう。

改善アドバイス
友人に頼む、またはプロの撮影を利用するのもおすすめです。

婚活疲れでモチベーションが低下

長期間の活動で結果が出ないと、気持ちが疲弊しやすくなります。

仲人の視点
一度休むことで視野が広がり、婚活を楽しむ余裕が戻る方を多く見てきました。

改善アドバイス
休む勇気も大切。再開のタイミングで第三者のアドバイスを取り入れるのも効果的です。

婚活アプリで成果を出すためのプロフィール戦略

理想の相手に出会うためには、プロフィールで自分の魅力をしっかり伝えることが大切です。ここでは、仲人としてお伝えしたいプロフィール改善のポイントをご紹介します。

自己紹介文の書き方と例文

自己紹介文はあなたの魅力を伝える最初のチャンスです。200〜400文字を目安に、次の要素を入れると良いでしょう。

現在の仕事や活動
趣味や休日の過ごし方
将来の理想像

【例文】平日は事務職、休日は映画やカフェ巡りを楽しんでいます。将来はお互いを思いやれる温かな家庭を築きたいです。

プロフィール写真のポイント

第一印象は写真で決まります。以下のポイントを意識しましょう。

ポイント	詳細
自然光	屋外の自然光で撮影した笑顔の写真
サブ写真	趣味や旅行先での写真で親近感をアップ
清潔感	シンプルで清潔感のある服装と背景

ココナラプロフィール添削サービスとBonheur i 結婚相談所の活用

婚活を進める中で「自己流では限界かも」と感じる方も多いです。そんな時は、プロフィール添削や相談所のサポートを取り入れることで、出会いの可能性が大きく変わります。

ココナラプロフィール添削サービス

婚活アプリで結果が出ない理由の多くはプロフィールです。現役仲人が自己紹介文と写真を添削し、あなたの魅力が伝わるプロフィールに改善します。

▼添削前後の比較

項目	添削前	添削後
自己紹介文	「よろしくお願いします。」	「休日はカフェ巡りや映画鑑賞。穏やかな関係を築きたいです。」
プロフィール写真	暗い室内での自撮り	自然光で笑顔の屋外写真